2024年6月20日下午，威海市人力资源服务业高级研修班一行莅临尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团考察交流。集团总裁助理、省级公司总经理唐燕岚陪同。高研班一行先后参观了集团发展历程版块、党建文化长廊、职业技能等级评价中心等区域，对尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团发展历程、企业文化及党建体系建设有了深入了解。会上，唐燕岚深入浅出地介绍了集团主要产品、信息化平台、特色服务以及企业文化等核心内容。详细解读了集团运营模式的探索历程、数字化成果的转化应用。同时，分享她在人力资源服务方面的见解和心得体会，并针对现场人员提出的各类问题给予详细解答，进一步加深了与会人员对集团发展战略和业务模式的理解。此次威海市人力资源服务业高级研修班一行的来访，打开了双方互相交流的新篇章。未来，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团将继续探索行业发展新成就，助推人力资源服务业高质量发展。
诚，始于心，表于行，终于信。诚信，是一个人的灵魂，是人一生最大的底牌。诚信是矢志不渝的初心；诚信是凝心铸业的基石。为营造“诚实守信、奉献担当”的良好氛围，加强团队诚实守信理念和服务意识，6月17日，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团特组织开展以诚信为主题的系列活动。此次活动，以字画评选和诚信主题演讲两种形式开展。这两种活动方式不仅丰富了活动内容，还为员工提供了多样化的展示平台。字画评选中，参赛者以书法和绘画的形式，表达了对诚信的理解和赞美；在诚信主题演讲中，参赛者用生动的语言和真实的故事，讲述诚信在日常工作和生活中的重要性。通过评比打分的方式，评选出字画和演讲的作品优秀者，并为获奖者准备了丰厚礼品。活动最后，集团总经理董涛进行了总结发言。他表示：诚信，乃做人之道，亦是集团发展的根基。就如同我们的八字精神——诚信、务实、创新、专业，诚信为首。希望我们都能将诚信理念内化于心、外化于行，将诚信融入到每一个工作细节中，让成功之花在我们的脚下绽放。人无信不立，业无信不兴，此次诚信主题活动充分展现尊龙凯时-人生就是搏人的诚信文明风采，同时也为小伙伴们提供了一个锻炼口才和展示自我的机会。未来，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团将继续秉持八字精神，以更高的标准自我要求，持续为客户提供卓越服务，积极为社会发展贡献尊龙凯时-人生就是搏力量。
集团公司各中心、各省级公司及分支机构: 根据国家节假日放假规定，公司现对2024年端午节放假作如下安排: 一、放假时间为2024年6月8日(星期六)至6月10日(星期一)，共3天。 二、放假前请检查办公场所的安全隐患，关好门、设备电源等，避免出现安全事故。 三、放假期间，请各中心负责人安排好办公室电话呼叫转移业务。如遇突发事件，请按规定及时报告并妥善处理。 四、不鼓励节假日放假前后的非必要性请假。 服务热线:400-800-7668尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司2024年6月4日
为深入贯彻落实安徽省委“人才安徽行”系列活动精神，进一步联系服务瑶海籍学子、宣传推介瑶海，5月24日，“团团带你看瑶海”——走进安徽大学活动顺利举办。区委副书记陈莉莉，区委常委、组织部部长、统战部部长杨大维率队赴安徽大学，与安徽大学团委书记高贵和，党委学生工作部副部长、学生处副处长徐剑，及有关学院负责人、瑶海区相关单位负责人、企业代表、非遗技艺传承人、特色美食企业代表和学生代表等60余人共同出席活动。本次活动由尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团协办。活动现场，瑶海的优秀企业、非遗文化、品牌美食、人才招引信息以及社会实践政策展示吸引了青年学子纷纷驻足。栩栩如生的庐州泥塑、精巧细致的非遗剪纸，阿明酱牛肉、陶永祥炒货等瑶海特色美食摊位前人头攒动。参加活动的合肥统旭智慧科技有限公司、安徽金财智物联科技股份有限公司、中国建筑第六建设有限公司、尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司等9家企业为学子带去未来企业的用工需求与方向，并且现场进行岗位招聘，让学子们对瑶海的产业与企业有了更加深入的了解。据悉，瑶海区与安徽大学将以瑶海青年人才联络站为新起点，进一步深化人才交流、社会实践、就业创业等领域的合作，吸引更多青年学子汇集瑶海、建设瑶海，为区域的高质量转型发展贡献青春力量。
为进一步深化红色基因的传承学习，增强爱国主义情感，结合学习贯彻席大大新时代中国特色社会主义思想主题教育。2024年4月10日下午，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团党支部组织开展“铭记历史，致敬英雄”的主题党日活动。此次活动组织了党支部党员及积极分子共同观看影片《横空出世》。 影片生动再现我国在面临苏联专家撤离、科技手段滞后、物资极度匮乏等多重困难时，将军冯石和科学家陆光达等老一辈革命家如何以坚韧不拔的毅力，从无到有，在内外交困的情况下，坚定地向建设原子弹发射基地这一共同目标迈进。 观影结束后，全体人员深受触动，纷纷表示深切体会到了强烈爱国情感，更加坚定理想信念，增强了爱党爱国的信心和决心。随后，党支部书记带领大家共同学习《中国共产党党员网络行为规定》。网络行为，作为党员干部言行的重要一环，必须得到严格规范。党员干部应当发挥模范带头作用，积极践行网上群众路线，规范自己的网络行为，为构建健康向上、风清气正的网络环境贡献力量。 此次观影学习，不仅是一次精神洗礼，更是新的起点。我们要铭记革命前辈的艰辛历程，以他们为榜样，立足本职工作，积极担当作为。面对困难和挑战，我们要勇于迎难而上，不断提升个人的履职能力，未来，我们将以更加饱满的热情和坚定的信念，投身到集团的发展事业中，为实现集团的宏伟目标而努力奋斗。同时，我们也将继续关注网络空间的发展变化，不断提高自身的网络素养和应对能力，为营造更加清朗的网络环境贡献自己的力量。
春风十里，沐光而行。为进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，传递社会正能量，2024年3月12日，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团开展了系列公益活动。 3月12日上午，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团党支部携手合肥瑶海普瑞眼科医院党支部走进长丰县庄墓镇中心学校、长丰县李庄小学、长丰县庄墓初级中学等三所学校，开展2024“睛彩明眸”儿童青少年视觉健康公益活动，向视力有问题的学生送出公益眼镜。 检测开始后，老师带领同学们有序地排着队，医护人员和志愿者分工明确、相互协作，耐心地为学生们查视力、电脑验光、眼病筛查、试戴眼镜、选配镜架……认真地服务着每一位学生。此次视觉健康公益行动，共筛查近千名学生，后期将免费为符合条件的学生赠送眼镜。 眼睛是心灵的窗户，清晰“视”界是孩子们成长路上的一大助力。尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团后期将继续联合社会各界力量，用爱心去成就孩子光明的未来。 “热血让爱延续”献血活动。 热血铸就爱心，奉献彰显初心。为倡导无偿献血，弘扬志愿服务精神，3月12日下午，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团组织开展第一批“热血让爱延续”献血活动。 一袋袋热血，一张张献血证，见证着尊龙凯时-人生就是搏小伙伴的担当与守护。他们表示，支持无偿献血是光荣之事，愿用绵薄之力帮助他人，传递爱心。 公益活动让社会更加美好，让爱传递不止。尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团始终坚持践行社会责任，传递公益爱心，携爱出发，向光而行。
春节将至送温暖，暖心慰问正当时。2024年2月1日上午，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团集团党支部及集团工会代表深入居民区，开展了一场温馨而深具意义的“关爱困难群众”走访慰问活动。走访中，慰问组一行深入了解了困难群众的基本情况、身体健康状况和困难需求，并为他们送上精心准备的大米、粮油等慰问品和慰问金，鼓励他们坚定生活目标，保持乐观、积极的心态，同时，向他们致以新春祝福。声声关怀问候，句句暖心话语。此次慰问活动，不仅展现了尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团对困难群众的深切关怀，也彰显了企业的社会责任感和大爱情怀。集团一直坚持企业在发展壮大的同时回馈社会、关爱社会，以实际行动承担起企业的社会责任，为构建美好社会贡献出坚实的力量。党支部供稿
2024年1月10日下午，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团党支部在集团总部六楼会议室召开2023年度集团党支部总结大会暨2024年工作计划会议。会议由党支部书记主持，集团总裁杨先云、党支部全体党员、预备党员及入党积极分子参加。本次会议主要围绕2023年度党建工作总结、2023年度优秀党员表彰、2024年度党支部工作计划等内容展开。会上，党支部书记就2023年党支部党建工作做了相关总结，提出党建存在的问题，并表示2024年党支部将继续加强组织管理、加大党建教育培训力度、丰富完善党员活动、推进党建重点工作等，以此更加深入高效的开展党建工作。会议公布了2023年度优秀党员名单。本次优秀党员的评选基于学习积分、活动积分以及服务积分三个方面，经过严谨的积分统计和公正的评选程序，积分最高的党员荣获了优秀党员的称号，并对他们进行表彰。2023年，集团党支部积极探索创新党建工作，自主研发了数字化党建工作平台——云智慧党建平台，充分利用信息技术，实现了各项流程的规范化和数字化，使得党建工作变得移动化、透明化、在线化，大大提升了党支部服务水平和执行能力。未来，集团党支部将继续深化党建工作，发挥党建引领作用，为集团高质量发展贡献坚实力量。
尊敬的新老客户朋友们： 根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，结合集团实际情况，现对2024年端午放假作如下安排:6月8日(星期六)至6月10日(星期一)放假3天。6月11日(星期二)上班。 节假日期间为事故多发期，节假日外出期间请注意交通安全，文明出行。 最后，尊龙凯时-人生就是搏人力集团广西省级公司祝大家端午安康。 放假期间如遇紧急事务，请拨打紧急联系人电话： 免费服务热线：400-800-7668 HR外包服务部：17376008209 黄总尊龙凯时-人生就是搏人力集团广西省级公司2024年06月06日
各位客户、同事：根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，现通知2024年端午放假安排如下：一、 端午节放假时间是2024年6月8日（星期六）至2024年6月10日（星期一），假期总共3天。二、 节假日期间，公司值班电话13950462780 0591-8730349 130557606516。三、 各位小伙伴请提前安排手中工作进度，及时与客户做好放假时间沟通，避免假期延误工作进度，影响客户体验和服务质量。四、 公司全体小伙伴于6月7日17：30 开始整理办公室区域内的卫生环境，要求做到：地面整洁、桌椅整齐，物品摆放有序，最后离开公司的人员须检查水电、门窗有无关好。五、节假日期间为事故多发期，在节假日期间外出的小伙伴要注意人身、钱物安全。六、不鼓励节假日放假前后的非必要性请假。 全国服务热线：400-800-7668 人工客服电话：13055766516
尊敬的新老客户朋友们： 根据国家节假日放假规定，公司现对2024年五一劳动节放假安排如下： 五一假期为2024年05月01日（星期三）--2024年5月5日（星期日）放假调休，共五天，4月28日（星期日）、5月11日（星期六）正常上班。 节假日期间为事故多发期，外出期间请注意交通安全，文明出行，合理安排假期活动，度过一个平安、健康的五一劳动节。 最后，尊龙凯时-人生就是搏人力集团广西省级公司祝大家有一个愉快的假期。 放假期间如遇紧急事务，请拨打紧急联系人电话： 免费服务热线：400-800-7668 HR外包服务部：17376008209 黄总 尊龙凯时-人生就是搏人力集团广西省级公司 2024年04月28日
为进一步践行企业的社会责任感和使命担当，弘扬人道、博爱、奉献的志愿服务精神，2023年6月21日，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团党支部开展了“热血让爱延续”的无偿献血活动。献血活动现场，大家严格按照卫生防护要求，听从医务人员的引导，有序进行登记、体检、量血压、测血型等，认真了解献血后注意事项，各个环节秩序井然。涓涓细流传递真情，汨汨热血温暖人心。多次参加献血的党员同志们表示，“献血是一项很有意义的事情，可以帮助到那些需要帮助的人，是一份爱心的传递和延续”。大爱无言，心血相连。尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团党员和积极分子们用实际行动践行着“人道、互助、博爱、奉献”的无偿献血精神，用实际行动践行奉献公益、服务社会的初心使命。
近日，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团得知六安市金安区瓜果销售困难，为“巩固脱贫成果，助力乡村振兴”，帮助受影响的农户及时解决农产品滞销难题，特购买了一批脆桃、网纹瓜，作为端午节日福利分发给集团总部小伙伴们。公益不停，步履不止，对于尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团而言，公益从来不是一句口号，而是一条坚定的实践之路。多年来，集团一直以来都积极履行社会责任，用实际行动践行着一个企业应有的社会担当。大营销中心供稿
5月30日上午，由安徽省体育局主办，国家体育总局体育基金管理中心指导，安徽省体育人才服务中心承办，瑶海区公共就业和人才服务中心、尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司、安徽体育联播协办的“2023年安徽省退役运动员专场招聘会”在瑶海区民生大厦成功举办，安徽省体育人才服务中心副主任胡军、瑶海区公共就业和人才服务中心副主任张引领导一行参加招聘会。退役运动员后续保障工作一直是安徽省体育局高度重视的环节，举办退役运动员职业培训及退役运动员专属招聘会，都是切实地从运动员自身角度出发，帮助他们提高综合素质能力、找准就业方向。此次现场招聘会有多家优秀企业参与，在招聘会上能与企业进行直接沟通与交流，这对于退役运动员来说是非常宝贵且难得的学习机会。不仅能帮助运动员们了解就业市场，使运动员在退役后能够直接就业，解决就业难题。就业服务中心供稿
为拓宽应届毕业生就业渠道，提高就业质量水平，更好服务企业发展人才需求，搭建企业与毕业生双向选择平台，2023年4月3日-4日，阜阳市临泉县2023年“招才引智高校行”皖西学院、安徽农业大学专场招聘会成功举办。本次活动由中共临泉县委组织部、临泉县人力资源和社会保障局、皖西学院、安徽农业大学等单位联合举办，临泉县公共就业和人才服务中心和临泉县人才发展促进中心协办，尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司承办。临泉县委组织部副部长陈建军、临泉县人社局副局长黄河等领导一行参加。此次活动围绕绿色食品产业发展需求，15家企业参加，提供科研人员、食品检验员、生物安全员、化验员等优质岗位391个。招聘现场气氛活跃。同学们手持精心准备的自荐书和简历，积极与招聘人员交流，主动了解用人单位的情况。各用人单位耐心介绍企业信息、项目发展历程、招聘岗位及录用条件、福利待遇等，并根据简历信息，进一步询问求职者的专业方向、实习情况、职业规划等。据统计，本次活动共收到简历153份，与企业初步达成就业意向94人。
蚌埠市临港建设投资集团有限公司，系蚌埠市人民政府批准设立的国有独资公司，注册资本金10亿元，经营范围涉及筹融资、产业投资、城市基础设施建设、商业地产开发、国有资产管理运营、物业服务等多个领域。根据公司经营管理需要，拟面向社会公开招聘各类人才,具体招聘内容如下：一、招聘岗位及职数本次拟招聘各类人才27名。（具体岗位及职数详见附件《临港建投集团及所属公司2024年人才招聘岗位计划表》）二、招聘的基本条件（一）具有中华人民共和国国籍；（二）拥护中华人民共和国宪法，拥护中国共产党领导和社会主义制度；（三）具有良好的政治素质和道德品行；（四）身体健康，具有正常履行职责的身体条件和心理素质；（五）具备岗位要求的业务素质和工作能力，能够胜任本职工作；（六）有较强责任感，愿意为公司经营发展服务，具有积极进取和吃苦耐劳的精神及良好的团队合作态度；（七）本次招聘岗位计划表的“30周岁及以下”为“1994年5月30日及以后出生”，“35周岁及以下”为“1989年5月30日及以后出生”，“40周岁及以下”为“1984年5月30日及以后出生”，工作经验计算截止时间为2024年5月30日；（八）岗位所需的其他招聘条件（详见附件）；（九）有下列情形之一的人员，不得报考：1. 受到组织处理或者党纪政务处分期限未满或者期满影响使用人员；2.因犯罪受过刑事处罚的或涉嫌违纪违法正在接受审查尚未得出结论的人员；3. 被依法列为失信联合惩戒对象的人员；4. 法律法规规定不得报考或聘用的其他情形。三、招聘程序本次招聘工作按照发布招聘简章、报名及资格审查、笔试、面试、体检、背调、公示、聘用等程序进行。（一）报名和资格审查1.报名方式及时间。报考者可选择电脑端或手机端两种路径报名。电脑端请报考者登录尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)注册会员即可报名；手机端报考者需关注微信公众号：尊龙凯时-人生就是搏人才网—就业服务—人事招考栏目进行报名。新注册及原注册会员的报考者需使用本人会员账号报名。统一报名时间为2024年6月3日09:00至2024年6月9日17:00，逾期不再办理。报考者按要求如实、正确填写报名信息，并上传本人电子照片(近期免冠正面证件彩色照片，JPG格式，尺寸为295×413像素，大小为2.5CM*3.5CM)。每位报考者限报一个岗位，并须使用同一有效居民身份证件报名和参加考试。2.报名需录入的信息。报考者需填写报考信息，还须上传以下材料：①1寸彩色证件照；②身份证正反面原件扫描件；③学历证书原件扫描件、学信网认证报告；④相关职称、资格证书原件扫描件；⑤工作经历证明：须提供社保缴纳凭证或银行工资流水材料；⑥报考投资总监岗须提供2年及以上相关管理工作经验佐证材料；报考审计主管岗须提供业绩佐证材料扫描件；报考技术负责人岗（市政、房建）须提供业绩证明材料原件扫描件，四库一平台能够查询；报考结构工程岗、给排水工程岗、电气工程岗须提供评审表原件扫描件。以上材料须按照相关要求进行提交，若有因材料缺失影响筛选结果的，由报考者自行承担全部责任。报考者填写的信息必须与本人实际情况、报考条件和所报考的岗位要求相一致。报考期间，报考者须提供有效通讯方式并保持联络畅通。3.资格审查及审查结果。报考者提交材料后，对报考者申请材料进行审查，报考者于2024年6月11日12:00前登录尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台（yc.18jobs.com）查询资格审查结果。资格审查工作贯穿于招聘工作的全过程。报考者提交的报考信息及资料应真实、准确、完整，所填信息必须真实无误。对伪造、变造有关证件、材料、信息，骗取考试资格的，一经查实，立即取消考试、聘用等资格。4.网上缴费。通过资格审查的报考者须于2024年6月12日17：00前按规定缴纳考试费用，笔试费用45元/人，未按时缴费的，视为放弃。5.岗位取消、核减和改报。确认报考人数与招聘计划数的比例原则上不低于3:1，未达到报考比例的岗位，取消或相应核减该岗位的招聘计划。减少招聘计划数岗位的报考者不能改报其他岗位；已成功缴费但招聘岗位被取消的报考者，可在2024年6月14日09：00-12:00登录尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台（yc.18jobs.com）改报其他符合要求的岗位，改报审核时间2024年6月14日09:00-16:00。未改报或改报后审核不合格的报考者退回其所缴考试费用。6.网上打印准考证。报名确认成功后，报考者于2024年6月20日9:00至6月22日9:00登录报名网站下载并打印笔试准考证。（二）笔试1.笔试科目、时间及地点①笔试科目：《专业能力测试》，满分100分。主要测试专业知识及工作实务等。②笔试时间为2024年6月22日上午9:00-11:00，考点及地址详见笔试准考证。考生需持本人有效居民身份证、准考证参加笔试。③笔试当天，参加考试人数若未达到报考岗位招聘比3:1的，将当场取消或核减该岗位的招聘计划，取消招聘计划的岗位退回报考者所缴考试费用。2.笔试成绩笔试成绩保留小数点后两位（第三位小数按照“四舍五入”办法处理）。笔试成绩通过蚌埠经济开发区管理委员会官方网站发布。（三）面试1.面试人选。根据各岗位招聘计划数，在同岗位报考者中依照笔试成绩从高分到低分按1:3的比例确定面试人选，最后一名如有多名报考者笔试成绩相同的，一并确定为面试人选。2．面试采取结构化面试方式进行，面试主要测试报考者的综合能力知识，满分100分。3.面试成绩保留小数点后两位（第三位小数按照“四舍五入”办法处理）。4.面试具体时间、地点及注意事项以面试通知为准。 5.面试费用为80元/人，未按时缴费的，视为放弃。（四）成绩合成面试后，笔试成绩与面试成绩按5:5的比例合成考试总成绩。笔试成绩、面试成绩、考试总成绩均保留小数点后两位(第三位小数按照“四舍五入”办法处理)。面试成绩及考试总成绩通过蚌埠经济开发区管理委员会官方网站发布。（五）体检1.根据报考者考试总成绩从高分到低分等额确定体检人选（考试总成绩相同的，以笔试成绩最高者确定）。2.体检对象统一到指定医院参加体检。体检对象对体检结果有疑问的，可按照规定申请复检，复检只进行一次，体检结果以复检结论为准。体检对象体检不合格的，取消其进入下一环节资格，出现人选缺额的，根据总成绩从高分到低分依次递补。体检时间：另行通知。（六）背调应聘者体检合格的，进入背调程序。对背调过程中发现政治上不合格的、不符合报考岗位要求的、违法犯罪等情况，不得确定为拟录用人员。报考者自愿放弃录取资格的，须在背调结束后3个工作日内提出。（七）递补因本人放弃或考察不合格等情况造成的岗位空缺，根据公司实际情况等因素决定是否进行递补工作，若需递补的岗位，可按考试总成绩从高分到低分依次递补，原则上依次等额递补一次。（八）公示招聘结果拟录用人员名单将在蚌埠经济开发区管理委员会官方网站进行公示。（九）办理聘用手续公示期满，没有问题或反映的问题不影响录用的办理入职手续。录用人员需服从岗位安排，并签订《劳动合同》，试用期3个月，试用期满经考核合格后办理转正手续；考核不合格者，解除劳动关系。拟录用人员若与原用人单位存在劳动关系，须在规定时间内与原用人单位解除劳动合同，否则由此产生的全部后果，由本人自行承担。四、薪资待遇根据临港建投集团相关制度执行。 五、其他事项（一）技术咨询电话：0551-67102637（第三方机构）；招聘监督电话：0552-3755516。（咨询、监督电话时间： 09:00-11:30, 15:00-17:30）（二）本次招考不出版也不指定考试辅导用书，不举办也不委托任何机构或者个人举办考试辅导培训班。（三）招聘单位有权根据岗位需求变化及报名情况等因素，调整、取消或终止个别岗位的招聘工作，并对本次招聘享有最终解释权。 附件：《临港建投集团及所属公司2024年人才招聘岗位计划表》 蚌埠市临港建设投资集团有限公司 2024年5月31日
根据公司业务发展需要，经研究决定，现面向社会公开招聘海外市场负责人1名，具体方案如下。一、招聘原则（一）坚持面向社会、公开招聘的原则（二）坚持公平竞争、择优录取的原则二、招聘范围集团内外部符合岗位任职资格的人员三、招聘条件（一）基本条件1.具有中华人民共和国国籍；2.政治素质好，具备良好的道德品行、廉洁作风和职业操守，与原单位不存在经济或其他纠纷；3.具备胜任岗位要求的专业能力、工作经历，注重团结协作，善于组织协调，能够调动各方面积极性;4.具有正常履行职责的身体条件和心理素质。（二）有下列情形之一者不得报名1.不符合招聘岗位条件要求的；2.经政府人力资源和社会保障部门认定有考试违纪行为且在停考期内的；3.曾因犯罪受过刑事处罚的、曾被开除公职的、受到党纪政纪处分期限未满的、涉嫌违法违纪正在接受司法机关或监察机关刑事侦查或纪律检查，尚未作出最终结论的；4.被依法列入失信被执行人名单尚未撤销的；5.其他违反国家法律法规条例等情况的；6.在校学生；7.存在应实行任职回避情形的。四、岗位职责及任职条件岗位职责：1.负责公司海外市场经营开发业务，跟踪行业政策和市场行情变化，识别并规避行业风险，明确业务方向和策略；2.负责研究海外政策、行业信息及市场经济分析，编制海外市场营销规划、年度计划；3.负责海外重大项目投标组织、标后澄清和合同谈判，协助组织重大合同签订及合同交底，建立海外业绩库；4.完成领导交办的其他工作。任职条件：1.1984年5月以后出生，本科及以上学历，10年以上工作经历，其中有3年以上海外工作经历；2.集团内部人员职级为M9及以上方可报名且近1年绩效考核为称职及以上；3.具有良好的英语听说读写能力，熟悉国际贸易进出口流程及世界各地市场，了解全球各大港口的清关流程；4.能接受长期海外工作，具有较强的市场分析、策划和开拓能力。五、招聘程序招聘工作按照发布公告、报名、资格审查、考核、考察、公示和办理录用手续的程序进行。（一）发布公告公司通过专业招聘网站、集团和公司官网、微信公众号发布招聘公告。（二）报名方式应聘人员登录第三方人事考试平台（yc.18jobs.com）报名，报名时间自即日起至2024年6月11日17:00截止。（三）资格审查1.根据报考条件，由领导小组对应聘人员进行资格审查。经领导小组组长审核同意后，确定考核的人员名单，以电话或电子邮件的方式通知通过资格审查的应聘人员；2.网上资格审查仅对应聘人员进行资格初审，不作为最终审核依据。资格审查工作贯穿公开招聘全过程，应聘人员报名须真实、准确、有效地提供报考信息，凡弄虚作假或与招聘资格条件规定不符的，一经查实，即取消考试、聘用等资格。（四）考核1.考核方式为笔试+面试。笔试成绩权重占比40%、面试成绩权重占比60%，二者相加为最终综合成绩。综合成绩一样的，按面试成绩排名；2.参加笔试人数不得少于3人，依据笔试成绩取前3名进入面试环节，若不达规定比例则取消或核减岗位计划；3.考核时间及地点根据工作时间另行安排。（五）确定人选按应聘人员考核成绩高低顺序确定拟录用人选（不低于1：2的比例）和录用优先顺序。（六）考察与体检对拟录用人选进行考察，主要考察拟录用人选的健康状况、有无影响任职的违纪违法行为、所提供报名材料中有无虚假材料、有无与原单位签订保密协议或离职赔偿、与原单位是否解除劳动关系等事宜。如因考察不合格或个人原因放弃等拟录用人员不能录用的，按拟录用人员的优先顺序确定递补录用人选。（七）公示经领导小组研究确定录用人选，报集团审批同意后，在公司内部进行公示，公示不少于五个工作日。六、职级和待遇人员录用后，任公司管理序列M8职级，薪酬待遇按照公司相关制度执行。七、其他事宜（一）招聘工作严格按照规定的要求和程序开展，确保公开、公平、公正；（二）应聘人员要自觉遵守有关规定，不得弄虚作假，一经发现即取消应聘资格，集团内部人员报名需所在单位主要领导同意。（三）招聘过程中因应聘人员通讯方式不畅导致无法收到通知或逾期响应的，后果由应聘人员本人负责；（四）公司有权根据岗位需求变化及报名情况等因素，调增调减、取消或终止岗位的招聘工作，无需提前说明；（五）本次招聘不指定复习参考教材和培训机构，笔试、面试不收取任何费用；（六）此次招聘工作接受市政公司纪委和大众监督；（七）本公告未尽事宜由公司人力资源部负责解释。 中煤三建市政公司 2024年5月31日
合肥瑶海科技创新投资集团有限公司(曾用名：合肥市瑶海区产业投资有限责任公司）成立于2003年，注册资本3.9亿元，位于安徽省合肥市瑶海区幸福路与桃花潭路交口中国网谷2#楼17层。承担产业招商平台建设和产业投资及引导职能的国有独资公司。为了落实集团战略发展要求，适应公司发展需要，经研究决定，委托尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司面向社会公开猎聘高层次人才2名。现将有关事宜公告如下：一、猎聘原则坚持面向社会，公开、平等、竞争、择优的原则。二、猎聘岗位详见附件:合肥瑶海科技创新投资集团有限公司2024年高层次人才猎聘岗位表三、猎聘条件（一）猎聘对象除需符合猎聘岗位要求条件外，且必须符合以下条件：1.拥护中国共产党的领导，热爱社会主义，品行端正，具有较强的事业心和责任感，身心健康，能适应较大的工作压力；2.具备岗位所需的专业知识、文化素质和业务能力，具备一定的组织协调能力；3.组织纪律性强，无违法违纪行为；4.身体健康，具备适应岗位要求的身体条件，年龄40周岁及以下为“1983年5月及以后出生”；5.岗位所需的其他条件。岗位条件和要求中的“工作经历”，截止时间为2024年5月，足年计算。因工作单位变化而中断时间的，其在不同单位工作的时间可以累计计算。在校学生在读期间参加勤工俭学、实习等不视为工作经历。（二）考生所学专业以毕业证书专业为准，不可以凭专业（学业）证书、结业证书、辅修证书、毕业证书上的辅修专业报考。毕业证书上专业后面带括号，只能代表所学内容有所涉及，不能认定为专业（教育部公布的“专业指导目录”中自带括号的除外），考生只能以括号以外的专业名称报考相符合的岗位。香港、澳门大学学历，须经国家教育部行政主管部门认可；国外学历，要经国家教育部相关部门学历认证；上述人员同时须符合公告规定及岗位要求的报考资格条件。有下列情形之一的人员，不得报考：1.不符合猎聘岗位条件要求的人员；2.在校学生、未拿到毕业证书的应届毕业生、现役军人；3.经政府人力资源和社会保障部门认定具有考试违纪行为且在停考期内的人员；4.曾因犯罪受过刑事处罚的人员和曾被开除公职的人员、受到党纪政纪处分期限未满或者正在接受纪律审查的人员、处于刑事处罚期间或者正在接受司法调查尚未做出结论的人员；5.凡两次以上无故放弃体检考察资格，公示后自动放弃录用资格的人员； 6.法律规定不得参加报考或聘用的其他情形人员。四、猎聘程序猎聘程序主要包括个人报名-报名筛选-现场审核-面试-确定初选人员-政审考察-体检-公示-聘用等环节（一）个人报名考生可选择电脑端或手机端两种路径报名。电脑端请考生登录尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)注册会员即可报名；手机端考生需关注微信公众号:尊龙凯时-人生就是搏人才网—就业服务—人事招考栏目进行报名。新注册及原注册会员的考生需使用本人会员账号报名。统一报名时间为2024年5月14日15:00至2024年5月27日15:00截止，逾期不再办理。考生按要求如实、正确填写报名信息，并上传本人电子照片(近期免冠正面证件照)。考生所填信息必须与本人实际情况、猎聘条件和所报考岗位资格条件要求一致并真实无误。资格审查工作贯穿公开猎聘全过程，报考人员报名须真实、准确、有效地提供报考信息，凡弄虚作假或与应聘资格条件规定不符的，一经查实，即取消考试、聘用等资格。（二）报名筛选1.报名结束后，猎聘计划数与择优筛选人数比例达到1:3的方可进入面试环节。未达到以上开考比例的，相应核减该岗位计划数或取消该岗位。若报名人数过多（各岗位审核筛选合格人数达到20人及以上），则根据猎聘情况经单位研究决定是否增设笔试环节。2.按岗位猎聘条件中优先条件或根据考生综合情况经研究后择优筛选，考生于2024年5月28日15:00查看是否通过筛选审核，已通过审核人员，本人携带相关材料进行现场审核，未通过者被纳入尊龙凯时-人生就是搏人才库。（三）现场审核现场审核的时间、地点详见尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)通知。携带相关证件及复印件，前往尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司（明光路东方大厦5楼）进行现场资格审核。需携带以下材料：（1）网上打印的报名表1份；（2）1寸白底照片2张；（3）本人有效居民身份证原件及复印件2份；（4）毕业证书、学位证书原件及复印件2份；（5）猎聘岗位要求的工作岗位经验证明:①加盖单位公章的工作证明或劳动合同原件及复印件1份，(能证明工作年限及工作岗位），提供其一即可；②同时期社保缴费证明原件及复印件1份。（6）猎聘岗位要求的职称证书及其他证明材料等原件及复印件1份；凡出现以下任一情况的，即为资格复审不合格：（1）与报考条件不符的；（2）不能提供规定证件材料或虚假材料的；（3）不能在规定时间内接受资格复审的。资格审核不合格或放弃资格审核的取消面试资格，所空名额在备选择优名单中等额递补一次。若本人不能亲自前来办理，可委托他人代为办理，被委托人除须提供考生审核材料外，还须携带由考生本人出具并签字的书面委托书，以及被委托人的有效居民身份证原件及复印件。现场资格审核合格人员按规定缴纳面试费用，并发放面试通知书。（四）面试1.考生携带面试通知书、本人有效身份证原件参加面试。因自身原因不能按时参加面试的人员，取消其资格，所空名额不再递补。2.面试采取无领导小组讨论和半结构化面试相结合的形式进行，第一轮面试形式为无领导小组讨论，满分100分；第二轮面试形式为半结构化面试，满分100分。3.依据无领导小组讨论和半结构化面试成绩按5：5权重合成计算面试成绩（按四舍五入的原则保留至小数点后两位），面试成绩满分为100分，面试成绩在面试结束后3天内在尊龙凯时-人生就是搏人才网公布。4.为确保应试人员素质，设定面试成绩（两项合成成绩）最低控制合格分数线为65分，达不到最低控制合格分数线的，不予进入体检和考察。5.面试时间、地点详见面试通知书，关注尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)网站公告。（五）确定初选人员1.面试两轮成绩按5:5的权重合成计算考试总成绩。按所报考岗位计划数1:1的比例，从高分到低分确定初选人员名单。若出现总成绩并列的，以面试成绩从高分到低分决定取舍。2.初选人员名单在尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)公布。（六）体检和考察根据报考人员的考试总成绩，按所报考岗位计划数1:1的比例，从高分到低分确定进入考察人员名单。考察工作由用人单位负责组织，相关部门参与，对考察对象的德、能、勤、绩、廉情况及其业务水平与报考职位的适合程度进行实地考察，突出业务能力，深入考察道德品行，强化专业素养考察，注重考察工作实绩，加强作风和廉政情况考察。根据考察情况结果，符合报考岗位资格条件和要求的人选，确定进入体检环节。体检环节中，因个人放弃或体检不合格造成岗位空缺的，根据报考人员的考试总成绩人选中等额递补，若出现总成绩并列的，以第一轮面试成绩高低决定取舍。体检工作按照相关标准规定执行，体检费用由考生自理。进入考察环节人员需提供本人户籍所在地公安机关出具的《无犯罪记录证明》，建议报考人员选择线上办理，报考人员可下载皖事通App进行线上办理并打印（线上办理路径：公安服务---无犯罪记录证明）。线下办理需要提供介绍信的，可前往尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司（合肥市瑶海区明光路46号东方大厦5楼）领取。（七）公示体检、政审考察均合格人员在尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)上公示3天，公示无异议人员被确定为本次公开猎聘的录用人员。五、聘用手续及待遇（一）公示期满后，公示无异议或虽有反映经核查不影响聘用的人员，统一按照相关规定与合肥瑶海科技创新投资集团有限公司子公司办理聘用手续。被聘用人员应在规定的时间内报到，未按时报到，又无正当理由逾期不上班者，视为自动放弃。（二）试用期包括在聘用合同期限内。试用期满合格的，予以正式聘用；不合格的，取消聘用。合同期满，经考核不能胜任岗位者，不再签订聘用合同，终止聘用关系。（三）薪酬待遇按照公司薪酬管理办法执行，享受五险一金等社会保障及本单位有关福利待遇。六、其他事项（一）应聘人员对提交材料的真实性负责。（二）资格审查资料原件当场返还，复印件等相关资料不予退还，本公司承诺对应聘人员所提供的所有信息保密。（三）招考单位有权根据岗位需求变化及报名情况等因素，调整、取消或终止个别岗位的猎聘工作，并对本次猎聘享有最终解释权。（四）应聘人员要严格遵守招考纪律，不得弄虚作假，违者取消应聘资格，已录用的解除劳动关系。 （五）建立备选人才库。对参加本次猎聘并完成面试的所有考生进行登记造册，猎聘结束后，如有人员空缺，可依据相关程序，按照考生总成绩从高分到低分择优补充，有效期半年。（六）应聘人员须保持通讯畅通，及时关注尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)网站首页-人事招考-通知公告，查看相关通知公告，逾期未按要求参加猎聘有关程序的，视为自动放弃。（七）根据皖价费〔2009〕118号文件，面试费用80元/人。 （八）咨询电话：咨询电话：0551-67102637/13033087751（尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台）服务监督电话：0551-62240108。咨询时间：周一至周五（上午8:30--11:30 ; 下午14:30--17:30)。（九）查询网站：尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台(yc.18jobs.com)。 附件:合肥瑶海科技创新投资集团有限公司2024年高层次人才猎聘岗位表 尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司2024年5月14日
一、招聘范围集团内外部符合岗位任职资格的人员。二、招聘原则（一）坚持党管干部、党管人才的原则；（二）坚持德才兼备、以德为先、任人唯贤的原则；（三）坚持按需设岗、按岗招聘、人岗相适、人事相宜的原则；（四）坚持公开、平等、竞争、择优的原则。三、招聘人员基本要求1.政治立场坚定，拥护中国共产党的领导，思想品德良好，有较高的政治理论素养，能认真贯彻执行党的路线、方针、政策；2.具有较强的事业心和责任感，热爱工作，具有奉献精神；3.具备岗位所需的专业知识、文化素质和业务能力，具备一定的组织协调能力；3.组织纪律性强，无违法违纪行为；4.身体健康，具备适应岗位要求的身体条件。5.集团内部人员报名要求近三年绩效考核结果为“称职”及以上。四、招聘岗位、人数及要求（一）TBM事业部副部长（M9，1人）任职资格：1.40周岁以下（1984年4月1日后出生），具有大专及以上学历， 矿建、土木、机电、地下与隧道工程或相关专业，具有中级及以上职称或持有一级建造师证书者优先；2.有3年以上TBM/盾构、矿建及隧道工程现场施工管理经验，拥有较强的专业技能，同时具有矿建及TBM管理经验者优先；3.具有较强的沟通协调能力和解决问题本领、良好的职业道德和团队合作精神，有强烈的事业心与责任感，勇于担当；4.具备牵头编制技术标能力；5.能适应矿山矿建项目生活及井下施工作业，能够服从公司统一安排。（二）矿建项目部安全副经理（M9，1人）任职资格：1.40周岁以下（1984年4月1日后出生），具有大专及以上学历，安全工程、矿井建设、采矿工程等涉煤相关专业；2.具有煤矿矿建项目5年以上安全工作经验（有掘锚一体机、TBM掘进机、综掘机等机械化作业线施工经验者优先考虑）；具有注册安全工程师、安全或涉煤类中级及以上职称者优先考虑；3.熟悉煤矿矿建施工全流程，熟悉煤矿行业安全技术规范和发展现状，熟悉国家/地方/行业安全相关的法律法规；4.沟通协调能力强，文字功底强，坚持原则，具有较好的团队协作能力。（三）市政项目部总工程师（M9，2人）任职资格：1.40周岁以下（1984年4月1日后出生），具有本科及以上学历，土木工程、道路工程、桥梁工程、轨道交通工程等相关专业毕业；2.具有市政工程项目5年以上工作经验，熟悉市政项目技术质量管理工作,有过一个以上项目同岗位经验；3.能够针对项目技术、质量问题制定专项处理方案;能够熟练编制施工组织设计、施工方案、专项方案等；4.熟悉市政工程施工全流程，熟知市政工程图纸，行业技术规范、标准；5.懂工程造价及签证办理；6.熟悉工程资料填写、整理、收集、归档；7.具备良好的逻辑思维能力、沟通表达能力、领导能力; 文字功底强，坚持原则，具有较好的团队协作能力；8.熟练使用各类办公软件，如: CAD、Project、 PKPM、品茗等；9.具有一级建造师专业技术资格或中级及以上职称；10.此岗位为项目部岗位，能够适应长期出差的工地生活。（四）人力资源部副部长（M9，1人）任职资格：1.40周岁以下（1984年4月1日后出生），具有本科及以上学历，人力资源管理、劳动社会保障、行政管理、企业管理学等相关专业，持有中级经济师或企业人力资源管理师（二级）证书；2.5年以上人力资源管理相关工作经验，熟悉人力资源六大模块，擅长其中任意两个模块，通晓业务流程具有较为先进的管理理念，熟悉国家相关法律法规；3.具有较强的组织能力、沟通协调能力及判断能力，有较强的责任心和执行力，能对工作中出现的突发问题进行分析，并加以解决；4.具有扎实的文字功底，能够起草相关制度文件并撰写各类公文报告；5.集团内部人员如报名，近三年绩效考核结果需为“称职”及以上。五、工资待遇按照应聘职级执行，具体标准，按照公司相关规定执行。六、招聘程序（一）报名程序招聘人员登录人事考试平台(http://www.18jobs.com/personaljob)即可报名；统一报名时间为2024年4月2日16:00至2024年4月8日16:00，逾期不再办理。招聘人员按要求如实、正确填写报名信息，并上传本人电子照片(近期免冠正面证件彩色照片，JPG格式，尺寸为295×413像素，大小为2.5CM*3.5CM)。网上资格审查仅对应聘人员进行资格初审，不作为最终审核依据。资格审查工作贯穿公开招聘全过程，应聘人员报名须真实、准确、有效地提供报考信息，凡弄虚作假或与招聘资格条件规定不符的，一经查实，即取消考试、聘用等资格。每位应聘人员限报一个岗位，不得重复使用本人同一有效居民身份证进行报名和参加考试。本次公开招聘仅接受网上报名，不接受现场报名和信件寄送。资格审查通过人员进入面试程序，招录人数与资格审查通过人数不低于1:3方可进行面试，若资格审查通过人数未达到该比例，相应的核减岗位人数或取消此岗位招聘计划。人力资源部副部长为机关岗位，考核程序为笔试+面试，笔试时间另行通知。按岗位招录人数 1:3比例，确定进入面试环节。TBM事业部副部长、市政项目部总工程师、矿建项目部安全副经理与报名资格审查通过人数超出1:10比例，需增加笔试环节，笔试时间、形式另行通知。其余未增加笔试环节的岗位，直接进入面试程序，面试等相关事宜另行调整。（二）面试程序面试包含“演讲+答辩”，总时长15分钟，满分100分，面试时间地点另行通知。演讲内容为应聘者个人自述及经历、应聘岗位认识及工作思路、廉洁从业等情况进行演讲，演讲时长不超过8分钟，满分为50分。（应聘者根据自身情况制作 PPT 作为参考加分项，应聘人员请于2024年4月12日前上传演讲PPT至邮箱：yc405@hbaolan.com)。演讲结束后，应聘人员随机抽取题签进行答辩，答辩时长不超过7分钟，满分为50分。评审小组结合应聘人员的仪表举止、自我认知能力、语言表达能力、组织协调能力、应变能力、逻辑思维等进行综合评定，选拔出最具胜任能力的人才。（三）成绩确定成绩在统计过程中均保留小数点后两位，按所报招聘岗位数1:1的比例从高分到低分确定录用人员（若出现成绩并列的，符合招聘岗位要求中优先条件的，以优先条件决定取舍）。（四）公示录用结果市政公司官网和微信公众号进行公示5天，经公示无异议后，确定最终录用名单，正式发布录用通知。（五）聘用1.集团内部人员录用后，由公司报集团审核通过后，由集团人力资源部办理调动手续。依据《劳动合同法》及公司有关规定，办理入职手续，签订劳动合同。2.公司外部人员录用后，由公司人力资源部发放录用通知书，依据《劳动合同法》及集团有关规定，办理入职手续，签订五年劳动合同。试用期六个月，试用期考核合格后正式聘用，考核不合格解除劳动合同。七、其他事项（一）集团内部人员报名，须经本单位分管领导或主要领导同意。（二）有笔试环节的，笔试结束后根据成绩从高到低，按岗位招录人数 1:3比例，确定进入面试环节。笔试成绩与面试成绩按4:6权重合成计算考试总成绩，最终此岗位以总成绩从高到低按岗位数1:1的比例确定拟聘用人员。拟聘用人员总成绩相同的，按面试成绩高低取舍，再相同，符合招聘岗位要求中优先条件的，以优先条件最终决定取舍。（三）应聘人员对提交材料的真实性负责。（四）公司有权根据岗位需求变化及报名情况等因素，调整、取消或终止个别岗位的招聘工作，并对本次招聘享有最终解释权。（五）应聘人员要严格遵守招聘纪律，不得弄虚作假，违者取消招聘资格，已录用的解除劳动关系。（六）应聘人员须保持通讯畅通，规定时间内未按要求参加招聘有关程序的，视为放弃招聘资格。（七）咨询电话：0551—67102637(尊龙凯时-人生就是搏人事考试平台)0551—65796159（中煤三建市政公司） 中煤第三建设（集团）有限责任公司市政工程分公司 2024年4月2日
2023年7月，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团受瑶海区人力资源和社会保障局委托，负责组织实施瑶海区2023年公开招聘新任中小学教师这一重大任务。经过笔试和资格复审，最终确定了小学教师382名和中学教师225名进入面试环节。在7月15日和7月16日，小学组教师和中学组教师分别进行了面试。本次面试采用考官外聘、现场抽号抽题、现场无生上课、现场打分的方式进行。面试分数当场向考生公布并由考生签名确认。标准化考场设置了候考室、准备室和面试室，各岗位工作人员紧密配合、无缝衔接，确保了现场秩序井然和考风考纪优良。经过笔试和面试的筛选，最终入围的小学组教师176名和中学组教师91名于7月20日早上6点分别在瑶海区教育体育局机关大院内和瑶海区明光路46号东方大厦集合，并统一乘车前往体检医院。
8月14日上午，合肥市第 14 届“挑战杯”创新创业项目征集大赛暨第二届创业安徽大赛合肥市瑶海区选拔赛在瑶海区民生中心大厦档案馆1楼会议室成功举办。本次大赛由合肥市瑶海区人力资源和社会保障局主办，合肥市瑶海区百帮创业服务中心承办，尊龙凯时-人生就是搏人力资源管理集团有限公司协办。合肥市人力资源和社会保障局就业促进和失业保险处处长叶学强，瑶海区人力资源和社会保障局局长张建宁等有关领导莅临活动现场。创新创业大赛以路演、评比的方式开展，旨在征集遴选一批创新性、示范性、引领性、社会价值和落地意愿强的创新创业项目和产品，共11个项目参赛。经过专家评审，最终6个项目脱颖而出，分获一、二、三等奖，将推荐进入市级复赛。此次大赛为不同领域、各具代表性的创业人才和团队提供了良好的展示平台，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团也将持续提供高质量高水平的服务，助力我市“双创”工作顺利开展！就业服务中心供稿
2023年7月，尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团受合肥市公安局瑶海分局委托，负责组织实施瑶海区公安局辅警的招聘工作。据统计，此次辅警招聘公告发布后，共有530人报名。经过报名初审、笔试、资格复审、体能测试、面试以及体检政审等一系列环节层层筛选后，最终录取60人进入公安的队伍当中。招录考核期间，集团人事考试中心高度重视此次辅警招聘工作，严格按照辅警招录工作的相关规定，制定了严密、完善、科学的招录方案。招录程序规范、监督到位，整个考核过程公开透明，做到了公平竞争、择优录取。7月26日，资格复审合格的164名考生参加了体能测试。体能测试包括两个项目：10米*4往返跑和女子800米（男子1000米）。这些项目全面检验了考生的速度、力量和耐力等身体素质。体能测试过程中，考生们全力以赴，挥洒汗水；考试结束后，考官们认真评分并如实记录成绩。8月5日上午8点，面试环节在尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团总部举行，共有118名考生参加面试。考官们严谨认真，公平公正；考生们也准备充分，回答流利。8月14日，经过笔试、体测、面试的一系列严格筛选后，最终总成绩合格的60名考生在合肥市滨湖医院进行了集中体检。经过体检，确定了最终录用的人员，此次辅警招聘工作顺利完成。人事考试中心供稿
为深入推进创业安徽行动，持续扩大创业安徽大赛品牌影响力，吸引高水平创新创业团队和项目在皖落地，进一步营造浓厚创业氛围，2023年8月15日，在颍上县举办了2023年第二届创业安徽大赛颍上赛区选拔赛。大赛由颍上县人力资源和社会保障局主办，颍上县发展改革委、颍上县科技局、颍上县经济和信息化局、颍上县财政局、颍上县市场监管局协办，颍上县公共就业管理中心、颍上技工学校、尊龙凯时-人生就是搏人力资源集团承办。颍上县人力资源和社会保障局副局长杨亮进行大赛致辞，希望参赛的各位选手赛出风采、赛出水平、赛出成绩，为进一步推动颍上的创业创新工作做出积极的贡献！本次大赛以“创业助您成就梦想 颍上与您一起成长”为主题，比赛现场，选手们精彩答辩，将项目的创新点、核心竞争力、市场前景等进行了全面诠释，充分展现了选手们敢于拼搏、勇立潮头的精神风貌。评审专家秉承“公开、公平、公正”的评审原则为每个参赛项目进行综合打分，并现场公布最终得分。经过激烈角逐和比拼，最终评选出一、二、三等奖、优秀奖及优秀组织奖若干。以赛造势、以赛聚才、以赛兴业。此次大赛不仅激发了颍上人才创新创造活力，也有力助推了颍上创业工作向纵深发展，在更宽领域、更深层次推进颍上创新创业，为颍上县经济社会高质量发展贡献更大的力量。
“你们开展的社保讲堂太及时了，以前不懂，觉得只要交着一份保险就有保障了，现在才知道职工养老和居民养老的待遇差距，转入了职工养老保险，心里更有底气了！”山东省潍坊市市民刘先生说道。刘先生今年35岁，在潍坊安丘市凌河街办经营着一家洗姜厂，近几年一直按照最低标准缴纳居民养老保险。最近参加了街办举办的“社保政策大讲堂”活动，对社会保险有了全面了解，趁现在年轻，经济条件也允许，在社保工作人员的指导下，通过手机现场办理了灵活就业参保缴费。为深入实施全民参保计划，优化参保结构，让人民群众充分享受社会保障红利，潍坊市于4月份在全市范围开展“幸福社保·共享美好”为主题的“全民参保宣传月”活动。各县市区抽调社保业务骨干组建“社保政策宣传队”，以村委负责人，种植、养殖大户和村民代表为宣传对象，以居民参加企业职工养老保险为宣传重点，在各镇街开展“社保政策大讲堂”活动，以最直接的算账形式讲清楚企业养老保险与居民养老保险的待遇差异。借助村委负责人，种植、养殖大户和村民代表的力量，达到口口相传、示范引导的带动作用，重点引导女40岁、男45岁以下的居民参加企业职工养老保险，下大力气提高职工养老保险参保人数比重，进一步优化参保结构。今年一季度，全市企业职工养老保险新增参保人数2.43万人，其中，居民参加职工养老保险1.01万人，占新增人数的42%。（刘永法）
为进一步加大社会保障政策宣传力度，提升群众对社会保险知晓率及参与率，更好地享受到社会保障事业发展带来的福祉，近日，河北省平泉市金星社区志愿宣讲队开展社保政策宣讲活动。活动中，宣讲员将社保政策宣传彩页发放给在场的各位居民，用通俗易懂的语言，将宣传资料的内容逐字逐句进行了讲解。同时，向居民解读城乡居民基本医疗、养老保险的重大意义以及医疗保险流程、报销标准、社会保障卡办理、人身意外伤害保险等相关政策，还通过现场问答、有奖竞猜等方式，提升广大居民群众对政策的知晓及业务流程的理解和认识。此次志愿宣讲活动发放宣传资料2000余份，解答了居民社会保障相关问题，切实有效地向群众普及了社会保险知识，提高了群众参保意识，营造了“人人参与社会保险，人人享有社会保险”的良好氛围。（白光伟）
今年，江西省瑞昌市人社局紧紧围绕企业需求，积极实施惠企政策，纾解企业发展难题，助力企业健康发展，同时，还致力于优化营商环境，为企业提供更加便捷、高效的服务，进一步激发市场活力和创造力。惠企政策精准发力，助力企业稳步前行。瑞昌市人社局深入了解企业实际需求，制定了一系列针对性强、操作性好的惠企政策。通过降低社保费率、提供稳岗补贴、加强职业培训，并且搭建了企业与人才对接平台，有效减轻了企业负担，提高了企业竞争力，也帮助企业解决人才短缺问题，推动企业持续健康发展。优化营商环境，提升服务效能。以深化“放管服”改革为抓手，不断优化营商环境。通过简化办事流程、缩短办理时限、推行网上办理等方式，提高了服务效率和质量。同时，加强了对企业的政策宣传和指导，给予企业更好地了解政策、享受政策，进一步提升了企业的获得感和满意度。强化监管，确保政策落实。在实施惠企政策的同时，也加强了对企业经营行为的监管。建立了完善的监管机制，加强对企业用工、企业投诉与纠纷、社保缴纳等方面的监督检查，确保了政策的有效落实，也维护了企业的合法权益。瑞昌市人社局在惠企纾困促发展、优化营商环境方面取得了显著成效。下一步，瑞昌市人社局将继续深化改革、创新服务，为企业提供更加优质、高效的服务，为经济发展贡献更大的力量。（曹慧）
本报北京4月25日电 （记者邱超奕）今年1月，人力资源社会保障部、财政部、国家卫生健康委联合印发《关于开展工伤保险跨省异地就医直接结算试点工作的通知》，明确自4月1日起，选择部分城市启动为期一年的试点工作，支持工伤职工持社会保障卡（电子社保卡）直接结算跨省异地就医住院工伤医疗、住院工伤康复和辅助器具配置费用。日前，人力资源社会保障部工伤保险司有关负责人表示，4月1日，全国工伤保险异地就医直接结算系统顺利上线，试点工作正式启动，工伤保险全国“一张网”、就医“一卡通”搭建完成。目前，全国共确定试点城市131个，开通上线工伤医疗、工伤康复、辅助器具配置协议机构398家。试点城市有需求的工伤职工，按规定完成备案，持社保卡或电子社保卡就可以到对应试点城市已开通直接结算的协议机构直接结算相关费用。据介绍，试点启动以来，在各地各相关部门和协议机构的共同努力下，试点工作平稳实施。随着试点工作的不断推进，上线协议机构数量还将不断增加。为进一步方便工伤职工跨省异地就医，有关部门还提供了线上备案申请和信息查询公共服务。工伤职工可通过国家社会保险公共服务平台、全国人社政务服务平台、电子社保卡、掌上12333APP等全国统一线上服务入口，提出备案申请，查询就医明细、试点城市、协议机构、社保经办机构等信息。
3月20日，记者从青海省海北藏族自治州医疗保障局获悉，为进一步加强医疗保障监管工作，规范医保服务行为，提高医保基金使用效率，海北州积极组建由33名专家组成的医保基金监管“专家库”，全力提升医保基金监管效能。据悉，医保基金监管“专家库”的专家，主要来自于海北州定点医疗机构。主要是对海北医保工作提出建设性意见建议，并协助医保部门开展基层大调研，对医保政策法规执行情况进行监督，对定点医药机构布局、参保人员待遇需求和业务经办服务能力等情况进行评价，以及对已通过初评纳入定点的医药机构进行评估等相关工作。医保“专家库”的建立，为海北州医疗保障工作提供专业性、综合性技术咨询指导和决策支撑，为助力打击欺诈骗保，维护医保基金安全，构建诚信和谐的医、患、保三方关系，推动医疗保障事业健康快速发展发挥积极作用。
“还好这几年我账户里积攒了不少时间，现在享受的各项服务都是用时间积分换的，不然真不知道怎么办才好。”3月18日，当志愿者买好菜，送到浙江省温岭市太平街道西园社区郭素娥家时，郭素娥说。郭素娥所说的时间账户是西园社区为居民们设立的“时间银行”账户。2023年下半年，郭素娥颈椎不好动了手术，需要人照顾，幸运的是，她的“时间银行”存折里存了483分，相当于241.5小时的服务。她就把时间积分用来换取服务，每次只需向社区“时间银行”服务站打个电话，工作人员就会为她安排好所需的服务。西园社区老龄化率近30%，社区书记叶美丽一直在寻找有效的互助养老载体。受一人献血全家受益的启发，她在2019年3月份启动“时间银行”公益项目，鼓励居民们积极参与志愿服务，并将服务时间存入“时间银行”，这些时间积分既可以兑换成相应的礼物，也可以等到自己或家人有需要时，兑换成相应的服务。为了满足广大老年居民的日常服务需求，西园社区除了整合家政、理发、家电维修等资源外，还向外招募了家教、法律援助、医疗等志愿者，组建“时间银行”服务团队。居民赵女士是“时间银行”参与者之一，几年来，她通过参加各种志愿服务存下了370多分。前年，赵女士搬到温州女儿家居住，她选择将存下的积分用来照顾年迈的父母。每隔几天，父母用女儿的“时间银行”积分享受一次服务。“因为走不开，无法经常回来陪伴父母，现在用时间积分为父母提供服务，即使自己不在身边也挺放心的。”赵女士说。西园社区的“时间银行”公益项目也吸引了不少周边社区居民加入。自从两年前退休后，家住太平社区的梁庭秋夫妻俩就成了西园社区志愿服务的常客，爱好音乐的老梁还担任起社区学校的乐器老师。现在，老梁夫妻已各存了300多分，他们说唯一的女儿不在身边，等他们老了再取出来兑换成需要的服务。目前在西园社区众多开设“时间银行”账户的居民中，最多的已存了562分，最少的也存了100多分，有40多人通过支取时间积分享受包括居家上门服务、生活照料、精神慰藉和子女学业辅导等方面的服务。面对日益加剧的老龄化，太平街道一些社区也积极探索互助养老新模式，类似西园社区“时间银行”的养老互助模式已在太平街道不少社区推广。方城社区实施的“社区合伙人”计划，居民们通过参与社区治理、发展、安全、公益等方面的活动，积累股份，进而兑换需要的服务。有了“时间银行”的经验，方城社区的合伙人计划推行得非常顺利，尽管只有三个多月，就已有100多户居民的股份累计已达到400份以上。“接下来，我们将进一步完善股权兑换服务项目，或邀请专业服务队伍入驻，尽可能地满足老人日常服务需求。”社区书记王彬彬说。据介绍，养老互助模式既可以调动并发挥老年人的积极性和创造力，同时也可以为老年人提供另一种充实而有意义的生活方式。太平街道有60岁以上老年人2.2万，老龄化率达到17.5%，面对越来越多老人面临的养老问题，太平街道相关部门表示，将进一步完善养老互助模式，让老人生活生活更有质量、更有尊严。（张鲜红）
近年来，四川省达州市达川区采取“9073”医养结合模式，不断满足老年人健康和养老服务需求，让老年人安享幸福晚年。据统计，达川区常住人口73.63万人，其中65岁以上人口为13.07万人，占比17.75%，高出全省0.82个百分点。全区人口老龄化呈不断加重的发展态势。为此，达川区采取90%的老年人居家养老，7%的老年人依托社区养老，3%的老年人入住机构养老（即“9073”）模式，形成“大病不出区，小病不出乡，康复在基层”的就医模式。健全医联网络 就近以医促养达川区2家区级医疗机构（达川区人民医院和达川区中医医院）分别与辖区20家乡镇（中心）卫生院、3家社区卫生服务中心签约合作，授牌医联体单位，实现了全区医联体建设全覆盖。另外，达川区还多角度全方位促进各养老机构与就近的医疗卫生机构开展多种形式的签约合作，实现“以医促养”。截至目前，全区9家公办养老机构、1家民营养老机构均与邻近医疗卫生机构签约合作，开设就诊绿色通道、上门巡诊等服务。截至2023年底，达川区共有医联体医疗卫生机构506家，开放床位5457张，每千人口床位数8.75张、执业（助理）医师数2.88人、注册护士数5.56人，极大地方便了老年人的就医疗需求。居家医养 送医上门为进一步提高老年人群健康水平和生活质量，达川区39家基层医疗卫生机构全面推进家庭医生签约服务，为65岁及以上的老年人建立健康服务信息档案，每年分别为辖区不少于40%的65岁及以上居家养老的老年人进行两次医养结合服务（内容包含血压测量、血糖检测、康复指导、护理技能指导、保健咨询、营养改善指导6个方面），已累计服务91645人。同时，全区启动实施了65岁及以上失能老年人“健康敲门行动”，39家基层医疗卫生机构的家庭医生团队对1700余名失能老年人实行上门免费提供“三个一”（即开展一次上门健康管理，提供一套3次上门健康指导，开通一条健康咨询热线）服务，真正将服务落地落细落实。另外，达川区还大力推行在达州市主城区的公立医院开展“医疗-看护-养老”医养结合一体化模式，不断营造养老就医良好环境，积极延伸拓展日间照料服务、上门护理服务、安宁疗护服务及健康指导服务，全力满足老年人医养服务需求。构建医养设施 促进医养均衡发展为促进医养融合发展，缓解人口老龄化程度加快与医养发展不均衡矛盾，达川区加快推进城乡医养结合服务体系建设，规划布局“一核三中心”（“一核”即在主城区重点推进实施达川区人民医院康养中心一期项目建设，建成后业务用房将达2.9万余平方米、医养床位300张。“三中心”即分别在石桥、赵家、大树3个乡镇医疗卫生次中心重点规划建设秦巴医养中心、达川区中医医院白马及大树医共体项目），夯实医养结合基础设施建设，促进医养均衡发展。（完）
市医保局昨日消息，2023年，市医保局窗口共经办各类医保事项10万余件，以群众需求为导向，不断推进医保公共服务体系建设和“一网通办”数字化变革，营商环境持续优化、群众获得感不断增强，连续5年获评“政务服务十佳窗口”。截至去年年底，全市共设置7个医保经办机构、4个医保办事处、102个“15分钟医保服务圈”示范点、1930个村（社区）医保公共服务点、49个医院医保服务站，与地铁公司联合建立全省首个“医保地铁服务点”，将服务触角向基层延伸，全面构建“服务不停歇、全年不打烊”的大经办、深服务体系。为全面提升医保经办服务能力，南通市全面推行“综合柜员制”，构建了“一门引导、一窗受理、一站服务、一次办结”的医保经办集成式服务新格局，探索告知承诺制、容缺受理制、预约受理制、延时服务制，提高服务质效、简化办事程序、缩短等待时间，受到参保群众的一致好评。同时，在全省率先出台《“15分钟医保服务圈”管理规范》，为全市各级各类医保公共服务阵地提供标准化建设蓝本和运行方案；持续开展医保系统业务培训，不断提升经办队伍专业化水平。南通市医保部门不断推广智慧化服务，全省首创医保便民服务“三张图”，实现了1900余个经办网点、5000余个定点网点、33项经办事项、12万余种药品全景展示、一站搜索、一键导航；南通医保App与医保码实现无缝对接，覆盖全市二级以上定点医疗机构，网上预约挂号、医保移动支付等8项就医购药服务，33项业务事项实现“掌上办”，成功开启就医购药不出门、全流程不见面的“互联网+医疗+医保”服务新方式，真正实现“群众奔波”向“数据跑腿”的全面转变。（何家玉）
职场如战场，没有永远的朋友，只有永恒的利益。 在职场中立足，不需要夹在太多的个人感情，而要做到“忠于事、诚于己、信于人。”找准了自己的节奏，一切才能按部就班、有条不紊。 01 忠于事。 在其位，谋其政。 一个人应该扮演好他的各种“角色”，在家庭中，是为人子女，为人夫妻，为人父母，不同年龄阶段，使命和任务大有不同；在职场上，是员工，也是潜在的领导。每担任一个不同的角色，都应有与之相配合的能力、素质和业绩。 唯有忠于岗位，才能底气满满地胜任岗位，创造“没有金刚钻，不揽瓷器活”的个人传奇。 当一个人开始主动想办法，去适应岗位，去创造业绩时，不管一开始如何糟糕，都将是成功的一半，坚持下去，不断修整方向，胜利的天平便会向一直努力的人倾斜。 《论语》中讲述了子张问子夏关于“何为忠诚”的故事。 子张问孔子说，令尹子文几次担任宰相，没有表露出高兴的脸色。几次被罢免，也没有表现出怨恨的神色。每次免职时，他一定把自己与旧日的一切政令公务都告诉新任的宰相。这样的人怎么样呢？孔子说：“够得上忠啊！” 人在职场，忠于事，便是立足之本。 如同令尹子文，身在职场打拼的人，浮浮沉沉、起起落落是常态，不管成败，始终将手头工作做好，在交接的时候，让任何一个后任者，都不会觉得是个“烂摊子”，这本身就是一个了不起的成就。久而久之，“做事靠谱”的好口碑也就传播开来，即便在当下不被看重，但那份耀眼的光芒是任何人都掩藏不住的。 反之，若胜则骄，败则馁，便很难从低谷中挣脱出来，也很难从一个高峰攀上另一个高峰。 就像我们身边，那个努力了很长一段时间却并未得到提拔的大姐，此后，非但不再热心地不分内分外，就连分内的工作也敷衍了事。虽然此前领导觉得有愧于她，但等到下次再有机会来临时，这位大姐糟糕的表现，实在难以服众，只能再次错过了。 “忠于事”其实就是告诉人们，但问耕耘，莫问收获，如此，才能始终问心无愧，坦荡自如。 02 诚于己。 《论语》中记载了“孔子入太庙，每事问”的行为。 孔子作为祭祀的礼仪官员，心中对于祭祀太庙的种种仪轨早就烂熟于心，但他还是虚心地“每事问”，在别人看来，这是“不懂礼仪”的表现，但在孔子看来，这却是“遵循礼仪”的必选动作。 这种遵从内心的想法去做事的人，就是“诚于己”。看起来，似乎与众人格格不入，但却是立足于职场的关键所在。 被誉为“经营之圣”的稻盛和夫，在入职第一份工作时，面临的是一家即将倒闭的陶瓷厂，长期发不出工资，同事们纷纷跳槽，他也盘算着另谋高就。但家里人得知此事后，狠狠批评了他的浮躁和轻狂。由此，稻盛和夫决定沉下心来做事。为了研发新产品，他不惜将床铺搬到了实验室，争分夺秒、全神贯注地从事新品研发，终于研制出了一款适用于当时的畅销产品，不仅扭亏为盈，也奠定了一个品牌的根基。 职场上，每个人看起来都是上班下班，做的工作也大同小异。但多年以后，有人脱颖而出，有人还在原地踏步，根源或许就在于，有人始终听从了内心的指引，沿着自己设定的目标笃定前行，有人却总在随波逐流，最后迷失了自己。 03 信于人。 秦朝末年，流传一句话：“得黄金百，不如得季布一诺。”原来，楚地有一个叫季布的人，性情耿直，为人侠义好助。只要是他答应过的事情，无论有多大困难，都设法办到，受到大家的赞扬。楚汉之争时，他献计项羽，多次挫败刘邦。刘邦建立汉朝后，重金悬赏捉拿季布，季布因为人正直且行侠仗义，而被人搭救，不仅幸免于难，后来还成为了汉朝大将。 可见，一个对他人讲求信义的人，其实是为自己铺下了一条可靠的退路。 不经意的举手之劳，抑或是费尽周折帮助他人达成心愿，这就是“付出”的过程。事情虽有大小，但情谊不分深浅，付出的真心、辛劳和汗水，总会让人铭记于心。哪怕有的人对此置之不理，但更多的人，会铭记这份美好，且在适宜的时机，回馈这份美好。 这便是职场中的“投之以木桃，报之以琼瑶。”那些相互扶持过的人，终会在此后的岁月里，惺惺相惜，相互照应。哪怕人前表现得和周围人一样，但在关键时刻，总会相互拉一把。 04 结束语： 人在职场，打拼几十年，必须不断与人周旋，才能拥有立足之地。 忠于事，诚于己，信于人，做到了这几点，再差也差不到哪里去。
“手上活压了一堆，可就是不想干。”这几天，市民杨女士总是有些莫名烦躁，对工作怎么也提不起兴致来。要问具体是什么原因，却也说不上来。 每逢夏季高温天气，职场人“闹情绪”的比例总会增多。专家认为，夏季由于天气原因，很多人都会感觉心里烦躁，特别是上班一族，每天要应对强大的工作压力，还要忍受天气带来的负面情绪，加之夏季日照时间长，日出时间早，很多人睡眠缺乏，会被动早醒，睡眠不足，从而导致精神不振，出现“心理罢工”的现象，也就是“情绪中暑”了。 然而身在职场，工作不是想不干就能不干的。炎炎夏日，我们又该如何远离“情绪中暑”呢？ 夏季“心理罢工”频繁 所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。在职场上，员工有“心理罢工”的情绪时，会拖到不能再拖的时候才会着手去做他们不得不完成的工作，并且拒绝在工作中贡献全力，做出最好的业绩。 “其实我也知道自己这些情绪不对，可改变不了。”杨女士说，她的性格是比较内向的，但所从事的工作却需要不断地和不同的陌生人打交道，这让她感觉痛苦，“平时情绪还好些，想想能有现在这样一份工作已经挺不错的了，人要知足，所以也不停地勉励自己，给自己打气，让自己试着改变。但一到夏天，可能是由于天气热吧，加之工作始终有不尽如人意的地方，消极的情绪就容易堆积，情绪平复所需的时间也越来越长。” 杨女士的现象，并不是个例。网上曾经有一个“职场心理罢工大调查”的在线投票，结果显示，有51%的职场人会经常出现“心理罢工”，每年有1-2次“心理罢工”现象的占到24%，仅有9%的人表示从来没有出现过“心理罢工”。 从事会计工作的季先生告诉记者，他的工作比较单调、枯燥，每天日复一日几乎相同内容的工作，让他对工作失去激情，尤其是夏天，工作效率明显不如以前高，“上午精神还饱满一些，但是一到下午就感觉到烦躁，尤其是对着一堆的数据、票据，就想早点下班”。 网上的投票结果显示，当出现“心理罢工”现象时，有33%的人选择了频繁抱怨，做跳槽打算；9%的人会选择向亲人、朋友倾诉，寻求支持；有11%的人选择转移视角，丰富业余生活；有7%的人选择任其罢工，顺其自然；还有33%的人选择努力调整心态。 自我暗示应对心情烦躁 “上班族的‘心理罢工’多是由职业倦怠引发的，尤其在夏天，容易在工作重压之下体验到身心疲惫，能量被耗尽的感觉。当这种感觉出现时，就是在提醒职场人，需要休息了。”从事人力资源管理的李女士告诉记者，如今各个行业竞争压力都很大，职场人出现消极负面的心态并不鲜见，大家不需要对这个话题讳莫如深，可以坦率地承认它、接受它，适当地给自己放个假，调整一下。 李女士建议，当出现职业倦怠时，可以和朋友或家人一起度个假，暂时离开工作场所，或减少在工作地点停留的时间，通过换个环境这样的方式，寻找新的工作灵感，焕发出新的工作热情和希望。 “最近工作任务特别多，大家都忙得脚不沾地，我想请假却又不好意思请假。”正处于“情绪中暑”期的小何，也想通过短暂的出门旅游，让自己调整一下心态，可理智又告诉她，此时不是请假的好时机，这让她心情更加郁闷。 “其实对工作的突然倦怠，都是因为心理健康的失衡引起的。”对于小何这样的情况，心理专家认为，小何首先要做的，是积极的自我心理暗示，而不是深陷在负面情绪当中。首先，告诉自己，高温天气总会过去，其次，在饮食上，少吃容易上火的辛辣食物。此外，还要学会装扮自己的办公环境，如换上翠绿色的窗帘，养些绿植，将办公室打扫干净等。每天中午还可以睡个午觉，如果条件不允许睡午觉，也可以每天静心4-5分钟。 多维度寻找职业兴奋点 尽管天气炎热，市民刘女士仍每天中午抽出一个小时，到舞蹈房练舞。大汗淋漓过后，下午的工作时间，刘女士总是特别有干劲。 丁先生则喜欢游泳，每天下午下班后第一件事就是直奔健身房。“只要晚上没应酬，我就去游泳，即减肥又凉快，一举两得。”丁先生说，以往夏天总是闷在空调房里，觉得外面太热，一步都不想多走，现在每天运动出出汗，反而感觉身子轻松许多，工作的状态也好了很多。 一到晚上，市区各个体育场所的运动场地上，打羽毛球的人也日益增多。在媒体工作的周先生，每天都和朋友一起来打羽毛球。周先生说，职场人多做运动，不仅能锻炼身体、保持健康，还有益放松身心，释放工作压力。 “职场人应该利用业余时间多做健身运动，或者养养花、喝喝茶，给生活加点‘料’，虽然改变不了工作性质和时间，却可以改变自己的心态，让自己做个精神丰富的职场达人。”专家表示，要破除职业倦怠的“魔咒”，就必须找准自己的职业兴奋点，比如张弛有度的生活，或者通过充电来增加自身的业务能力，也可以养成制定工作日程表的习惯，尽量使工作时间缩短，提高工作效率等等。当然，如果对当前的工作完全没了兴趣，那就需要重新评估自己的职业定位，在专业机构的帮助下，重新选择自己的职业方向。
读者来问您好，我是一个对工作很认真的人，总喜欢第一时间完成领导布置的任务，也不好意思拒绝其他同事帮忙的要求，基本上照单全收。可是大家似乎习惯性让我多分担工作，我也很烦，可是不知道该怎么表达？山西 温浩专家心解温浩你好：职场中有不少跟你一样的人，做事情兢兢业业，对领导的安排、同事的请求也总是全盘接受，不擅长拒绝别人，往往忙到最后吃力不讨好，手中的活越积越多，甚至连自己的本职工作都无法按质按量完成，成了职场里的“工具人”。这些职场中的“老好人”，做事总是一味忍让，不是不懂拒绝，而是不敢拒绝，生怕因为拒绝得罪他人，影响日后的相处。他们希望所有的人都喜欢自己，总是为了讨好大家而主动帮别人做事。帮了别人，但是心里只有无限委屈，没有助人为乐的真实成就感。在职场相处或生活中与人交往时，要把握职场相处原则，守好自己的底线，做老实人而不是“老好人”。首先要学会委婉拒绝别人。如果做什么事都因为“不敢拒绝”就全盘接受，那么时间越久，别人只会觉得你根本不会说“不”，自然而然就让你帮忙。自信一点，学会委婉地拒绝别人，比如说“我现在有点忙，可能没法帮你”“这个我不太会，怕出错给你带来麻烦”等等。其次需要把握工作的轻重缓急。无论何时把自己的工作放在第一位，做好自己的工作最重要。当你被同时安排多个任务时，遵循事情轻重缓急原则进行处理；如果自己无法拿捏轻重，向直属领导汇报自己目前的工作内容，试着向领导征求建议。最后，一定要坚守自己的原则底线。小事可以“糊涂”，但原则性问题必须坚守底线。积极树立鲜明的是非观，对错分明，用随和的语气讲出鲜明的是非观，同样不会失去朋友。沟通过程中要把“理”字放到第一位，而不是针对某个人，同样也会得到尊重。此外要注意提升自身硬实力。在职场如果你没有实力和能力，再好的人也很难真正得到尊重。有时候，“老好人”实际上是能力不足的体现。适当提升自己的能力，学会一些提高工作效率的小技能，当你的个人能力得到提升，自然会受到别人的重视。希望你勇敢地说“不”，不断提升自己，实现有价值的职场人生。
熬夜熬出黑眼圈、不爱下厨房做饭、吃肉喝酒忙应酬……当人们主动或被迫成为“夜猫族”、“点餐族”、“应酬族”，过上看似时髦的生活时，你是否了解到，我们的身体正备受煎熬？本期，《生命时报》特邀权威专家，为六大族群的营养健康支招。受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红北京友谊医院营养师 顾中一夜猫族补钙镁睡得香按理说，人的一生中有近1/3的时间应在睡眠中度过，成人每天应保证7~8小时睡眠时长。但生活中很多人由于种种原因习惯熬夜，或是想睡却睡不着，笼统来说，这两类人都属于“夜猫族”。睡眠不足可能导致诸多健康隐患：免疫力下降，易患疾病；生物钟不规律可能增加患癌风险；熬夜的疲惫让人难以抵御高糖、高脂食物的诱惑，容易肥胖；工作效率降低，从而进一步挤占睡眠时间。营养指导：顾中一建议，熬夜前最好以水果、面包、清粥和小菜充饥，别用含大量油盐的泡面填饱肚子；主动吃点B族维生素，利于缓解疲劳；提神饮料以绿茶为宜，不要太浓。长期熬夜者应补充“量少质高”的蛋白质、脂肪和B族维生素食物，比如牛奶、牛肉、猪肉、鱼肉、豆类等，也可吃点核桃、大枣、桂圆、花生等坚果，能帮人应对疲劳；补充维生素A也很重要，推荐适量多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物。时常失眠怎么办？范志红建议，如睡眠障碍突出，最好就诊排查疾病。在饮食上应注意以下几点：1.晚餐早点吃，避免辛辣、油腻的食物，减轻消化系统负担的同时，也能降低身体兴奋程度；2.下午4点后别喝浓茶和咖啡；3.缺乏钙和镁可能导致睡眠问题，应足量食用牛奶、绿叶菜、坚果、豆类等富含这两种矿物质的食物；4.维生素B6等摄入不足也会导致失眠，应适量多吃富含B族维生素的粗粮和果蔬。 两位专家均指出，每天做半小时运动、睡前1小时关闭电子设备、创造黑暗的睡眠环境、睡前用温水泡脚，也能帮人们克服失眠。▲点餐族少选煎炸多蒸煮估计很多人已经记不得多少天没做过饭了。如今很多人都是“厨房绝缘体”，叫外卖也好、下馆子也罢，就是不在家自己做饭。在外就餐时，美味菜肴往往采用煎、炒、炸等不健康烹调方式，盐、鸡精、色素用得也多，长期这么吃，肥胖、高脂血症、慢性胃肠炎等难免找上门来。营养指导：顾中一建议，在外就餐应挑选清洁、卫生的就餐环境，少点煎炸菜品，多吃蒸煮菜品，还要保证食物丰富多样；用餐时，应先吃主食再吃菜，主食可增加饱腹感，减少高脂菜肴的摄入，必要时可用白水涮去菜肴上的芡汁和油脂；考虑饮食结构不合理，长期在外就餐者可每日服用1粒复合营养补充剂。▲带饭族备三个耐热饭盒为了节省，也为吃得顺口些，很多人上班时喜欢自己带饭当午餐。自带午餐有优势也有弊端，优点是食材内容可控、质量高，可加入粗粮、豆类、薯类等点餐时很难吃到的健康食材，油脂质量好，油盐用量也能自己掌握；缺点是很多办公室没有冰箱，微生物可能在饭菜中繁殖，增加闹肚子的风险。营养指导：范志红建议，需准备3个能耐热又密封的饭盒，使用前先用沸水烫洗饭盒里外，尽量杀死细菌。食材分配上，一个饭盒装主食，最好粗细搭配，比如半份米饭加一块蒸红薯；一个饭盒装需要加热的菜肴，荤素比例为1∶2，注意选择适合多次加热的蔬菜，比如豆角、茄子、番茄、南瓜、蘑菇、胡萝卜等；一个饭盒装水果或凉菜，凉菜最好多加醋、姜汁和大蒜泥，能起到抑菌作用。需要提醒的是，饭盒应该在不烫手时放进冰箱保存。▲应酬族主食蔬菜不能少晚上应酬已成为很多人的“工作”内容之一，饭桌上不能放松地吃饭，而是琢磨如何拉关系、做生意、还人情。在这种精神压力较大的状态下，消化道供血减少，消化吸收能力随之下降，容易导致胃肠溃疡。另外，应酬饮食的通病在于蛋白质和脂肪过剩，谷类和膳食纤维缺乏，再加上边吃边说，很难控制食量，容易诱发肥胖。营养指导：范志红建议，首先，应减少不必要的应酬；其次，早点上主食，边吃饭边吃菜，主食选择上尽量避免炒粉、麻团、担担面、葱花酥饼等高油高盐主食，多把红薯、紫薯、芋头、南瓜、甜玉米等杂粮作为主食，既能让餐桌丰富起来，又能补充膳食纤维；再次，富含膳食纤维的香菇、木耳、豌豆、蒜薹、芦笋、菠菜、西兰花等蔬菜，必须在桌上占有一席之地，能增加肠道活力，清理因长期应酬堆积在肠中的废物；最后，席间应自觉少吃油腻食物，用豆浆、酸奶等替代酒类和甜饮料，应酬后的日子里尽量饮食清淡，多吃果蔬、粗粮和豆类。▲吃素族豆奶补优质蛋白为穿上一件心爱的衣服，或追求一些饮食风尚，很多人不管是红肉、白肉，能不吃就不吃，只有蔬果才入他们的法眼。这些“吃素族”们有点极端，虽然素食对预防心血管病、癌症等有益，但严格素食者钙、锌、铁和维生素D等很难摄取充足，更不用说维生素B12等几乎只在动物食物中才存在的营养素。因此，很多“吃素族”们容易疲倦乏力、皮肤和头发缺乏光泽。营养指导：顾中一指出，即使是素食者，每日也需吃下300克以上牛奶或酸奶，100克以上豆制品，300克以上全麦面包、馒头或薯类，500克以上深绿色蔬菜，300克以上水果。在此基础上，还要再来一把巴旦木、核桃等坚果，就可满足大部分营养需求。值得提醒的是，对女性来说，铁是非常重要的营养元素，相比植物中的铁，动物中更易被人体吸收，因此，最好适当摄入牛肉、鸡胗等肉类。▲宅人族吃点蘑菇补维D生活中有这么一群“宅人族”，习惯在家呆着，不愿接触社会，作息时间不规律、缺乏户外运动、用电脑时间过长等不良习惯，渐渐让他们的身材变得臃肿、眼镜变得越来越厚。宅人们习惯边看视频边吃饭，注意力被画面吸引，很容易不自觉地吃下很多食物，长期下去容易发胖。另外，眼睛长时间盯着屏幕，还会消耗大量维生素A；再加上缺少户外活动，人体难以合成充足维生素D；饮食难有保障，常是方便面搭配甜饮料度日……精神不振、大量脱发等问题在所难免。营养指导：顾中一给出了以下建议：1.宅人们应注意膳食平衡、规律用餐，不能饥一顿饱一顿，三餐吃足谷类、蔬果、肉类、豆类和奶类；2.主动摄入富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如动物肝脏，以及芒果、红薯、胡萝卜等橙红色果蔬，有助于缓解眼睛干涩、疲劳；3.晒太阳是补充维生素D的最佳方式，宅人一族应多去阳台晒一晒，还可增加鸡蛋、蘑菇、海产品、全脂奶制品等富含维生素D食物的摄入。
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